男性ニキビ対策、体と頭の洗い方!

なおす方法

背中ニキビは、頭や体の洗い方に問題が!

男からだニキビの原因は、刺激と雑菌の繁殖!

男性の頭や胸や背中にできるニキビは
繊維の刺激や、雑菌の繁殖が原因です。

頭皮や胸背中の皮膚は敏感なので
刺激を与えると傷がつきやすく
雑菌の侵入を許してしまいます。

ナイロンタオルやスポンジにボディソープを付けて
ゴシゴシ洗う方法では
頭皮や皮膚の表面を傷つけるだけでなく
必要な皮脂も一緒に洗い流してしまいます。

男からだニキビの原因は、刺激と雑菌の繁殖!
男からだニキビの原因は、刺激と雑菌の繁殖!

ニキビ予防の、体の洗い方

しかし、適切な洗い方をマスターすれば
男からだニキビを予防し、改善できます。

ボディソープをよく泡立てる!

体を洗う時には、ムダな刺激を避けるため、
ボディソープをしっかり泡立て
優しく洗い上げていくのが
効果的な洗い方です。

石鹸でも良いですが、とにかくよく泡立てて
フワフワにすることが大事です。

まずはボディソープを適量
手にとって良く泡立てていきます。
十分泡立ったらタオルやスポンジに付けて
肌に載せるように優しく洗います。
胸、背中の順に洗っていくとよいでしょう。

ニキビを避けて洗う!

洗い方のポイントとして
ニキビが出ているところは
避けたほうが無難です。
痛みなど刺激があるところは必ず避けましょう。

円を描くように洗っていくことで
毛穴に詰まった角栓を
洗い流しやすく
することができます。

男性だって皮膚は敏感ですから、
何度も洗うとかえって悪化させることもあるため
1日に洗う回数は1度程度にします。

ボディタオルはどんな素材が良いの?

体を洗う時のボディタオルは
できるだけ柔らかい素材のものを
用意してください。

皮膚にとって大敵なのは強い刺激

硬いナイロンタオルは
汚れをしっかり落とせそうなイメージが有りますが、
皮膚にダメージを
与えてしまうこともありえるので
おすすめできません。

ボディタオルを使わない選択肢も!

患部の状態がひどい場合は
手で胸や背中を洗うのが適切です。
しっかり泡立ててから手で洗います。
爪をたてたり、かきむしるように
洗ってはいけません。

繊維の刺激や雑菌の繁殖を抑制するために
日ごろの体の洗い方から
改善に取り組みましょう。

男性の頭皮ニキビを悪化させないポイント

男性の頭皮は多くの皮脂を分泌するため
頭部はニキビができやすい場所です。

予防するためには
洗い方をマスターすることが大切です。

洗い方を間違えると皮脂が毛穴に残ったままになり
酸化して角栓へと変化してしまう危険があります。

男性の頭皮ニキビを悪化させない、4つの洗い方
男性の頭皮ニキビを悪化させない、4つの洗い方

残念ながら
頭皮を正しく洗えている人はそれほど多くなく
シャンプーを手にとって洗えば大丈夫
と思っている男性が多くいるのも事実です。

洗う方法をしっかりと覚えて
適切なニキビケアを行ないましょう。

頭皮マッサージをする

洗い方の初めですが、頭皮を濡らす前に
頭全体を指の腹を使ってマッサージしていきます。

できれば、両手で優しく両手が
交互に交わるような仕方で
頭をマッサージしてください。

こうすることで毛穴が広がり皮脂が出やすくなります。
これを1~2分と長めの時間をかけて
しっかり行ないましょう。

髪の毛と頭皮を濡らす

マッサージが完了したら洗う前に
十分お湯を頭に流して
髪の毛と頭皮を濡らしていきます。

こうすることで、皮脂を落としやすくする環境を
事前に整えることができます。

上手なシャンプーの使い方

次にシャンプーを手に取り十分泡立てます。

皮脂を落とすためには
しっかりと泡立てることがコツです。

洗い方

しっかり泡立ったら
頭全体をなでるように洗っていきます。

指の腹を使って優しくマッサージしながら
洗っていきます。

こうすることで男性のニキビの原因となる皮脂を
しっかり洗うことができます。

洗い流しはしっかりと行ないましょう。
洗い流しが十分でないと
シャンプーの成分が頭皮に残り
ニキビの原因を作ってしまうことになるからです。

頭皮は1日に何回洗えば良い?

洗う回数は1回が効果的ですが
オイリーな人の場合は2回洗いをします。
最初は髪を洗い2回目に頭を洗う洗い方が効果的です。

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